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Nia

Ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus Tanz, Kampfsport und Entspannung

Zieht die Schuhe aus und tanzt!
Nia ist Bewegungsgenuss pur. Bei inspirierender Musik von sanft bis dynamisch tanzen wir barfuß.
Nia beinhaltet Elemente aus 9 verschiedene Bewegungsformen.: Jazz, Dunkan und Modern Dance, Thai Chi, Aikido und Tae Kwon Do, Alexander Technik, Feldenkais und Yoga.

Diese Fusion aus östlichen und westlichen Bewegungsarten bietet neben dem trainieren des Körpers ein bewusstes Erleben und Wahrnehmen von Yin und Yang, das spüren der eigenen Kraft.
Ein abwechslungsreiches Spiel zwischen Technik, Form und Freiheit bietet den Raum für den eigenen Ausdruck und gleichzeitig bei sich selbst zu sein.
Die Bewegungen in Nia gehen von den natürlichen Gegebenheiten des Körpers aus.
Beim Tanzen beobachten wir die eigenen Bewegungen und Körperempfindungen, ohne ständig zu bewerten. Dadurch fällt der Leistungsdruck weg.
So ermöglicht Nia nicht nur das trainieren des Körpers, sondern auch das Erfahren und Erforschen von Körper, Geist und Emotionen.
Nia eignet sich für Jede/n, unabhängig von Geschlecht, Alter, Fitnesszustand oder Vorerfahrung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinken

Da dieser Kurs ein Spezialkurs ist, muss die/der Teilnehmer/in im OSC kein Mitglied sein.

 

Termine

wöchentlich Donnerstag
19:00 - 20:00 // Tanzraum im KidsZ

Trainer

> Nicole Bockbreder

Kontakt:

info(at)nianic.de